为加强大学生心理健康教育，引导学生关注心灵成长、培育积极阳光的心态，近日，外国语学院举办“与心同行 向阳而生”5.25大学生心理健康主题活动。本次活动以情感疏导、解压疗愈为核心，设置多项趣味互动环节，吸引众多同学踊跃参与，在温馨轻松的氛围中完成了一场温暖的心灵调适。

活动现场氛围治愈，各特色环节有序开展。在情绪宣泄环节，同学们将内心的烦恼、焦虑与负面情绪写在便利贴上，投入“情绪垃圾箱”，以仪式感告别坏情绪，直观释放内心压力。与之对应的心愿展板区，大家纷纷写下生活中的小确幸、美好期许与正能量感悟，粘贴成温暖的心灵阵地，在分享与传递中感受陪伴与力量。

为帮助同学们舒缓身心、释放压力，现场设置了解压捏捏乐体验区，大家在轻松的互动中放松紧绷神经，排解学业与生活中的烦躁情绪。同时，自制暖心书签环节备受欢迎，同学们发挥创意，在书签上绘制图案、书写励志语句，亲手制作专属心灵信物，以文艺的方式为自己留存温暖与力量。

本次活动将心理疏导与趣味实践相结合，以贴近学生的形式引导大家正视情绪、学会自我调节。活动既有效帮助同学们缓解了身心压力，也在学院内营造了关注心理健康、关爱自我成长的良好氛围，助力全体学子以更健康从容的心态，与心同行，向阳而生。（校对/来蔓均 审核/李新宁）