本网讯(特约记者/来蔓均）为进一步提升师生健康素养，普及应急救护知识与技能，强化生命安全意识，外国语学院于4月28日开展“守护青春心健康，急救技能伴我行”2026年春季健康知识讲座与竞答活动。本次活动特邀南阳市第一人民医院心血管内三科护士长张伟为学院师生带来了一场兼具专业性与实用性的健康科普盛宴。

讲座伊始，张伟以“为什么这堂课非听不可”为引，结合当代青年学生的健康现状，深入浅出地讲解了心脏骤停的诱因、黄金4分钟急救的重要性，以及不良生活习惯对心血管健康的影响，为师生敲响了健康警钟。随后聚焦心肺复苏（CPR）核心技能，从精准定位按压位置、掌握标准施救姿势，到控制按压深度与频率，通过清晰的PPT演示，将关键要点逐一拆解说明。

理论讲解结束后，现场进入实操教学环节。借助模拟人教具，完整演示了心肺复苏的标准流程，包括环境评估、患者体位摆放、胸外按压、人工呼吸等关键步骤，并针对师生在操作中出现的问题进行一对一指导，纠正按压姿势、频率等细节误区。

现场师生踊跃参与，在张伟的指导下亲身实践心肺复苏操作，切实掌握了急救技能的核心要领。

活动最后设置了互动竞答环节，围绕健康知识与急救要点设计题目，师生们积极举手作答，在轻松活跃的氛围中巩固了所学知识，实现了“以赛促学、学以致用”的活动目标。

此次健康知识讲座与竞答活动，不仅让师生系统学习了心血管健康知识与急救技能，更有效提升了大家应对突发健康事件的自救互救能力。外国语学院将持续开展此类健康科普活动，以多样化的形式守护师生身心健康，为构建平安和谐校园筑牢健康防线。（校对：刘印，审核：李新宁）